Ebooks de Shamash ALIDINA en EPUB

7 Livre(s)
Télécharger le livre : Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls, 2ème édition
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Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls, 2ème édition
Shamash Alidina
Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe AndréDÉCOUVRIR LA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE :Écrit par des spécialistes de la méditation, ce livre de développement personnel pour les Nuls vous propose de faire battre...

Editeur : Pour les nuls
Parution : 2021-01-28

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8,99 €
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La Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls
Shamash Alidina , Christophe André , Élisabeth Couzon , Hélène Filipe
Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures...

Editeur : Pour les nuls
Parution : 2016-07-07

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8,99 €
Télécharger le livre : J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls
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J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls
Shamash Alidina , Céline Touati
Inspirez... Expirez... Avec J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Vous découvrirez comment vous relier à vous-même et combattre stress et anxiété grâce à des techniques...

Editeur : Pour les nuls
Parution : 2015-03-05

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2,99 €
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Exercices de méditation de pleine conscience Pour les Nuls
Shamash Alidina , Élisabeth Couzon , Hélène Filipe , Joelle Jane Marshall
Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue ! La...

Editeur : Pour les nuls
Parution : 2014-09-11

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14,99 €
Télécharger le livre : La Relaxation Pour les Nuls
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La Relaxation Pour les Nuls
Shamash Alidina
Relaxxxx ! Inspirez... Expirez... Avec La Relaxation pour les Nuls, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Couvrant une grande variété de techniques de relaxation incluant la méditation, la respiration, l'hypnothérapie et le yoga,...

Editeur : Pour les nuls
Parution : 2014-03-06

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16,99 €
Télécharger le livre : Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD
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Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD
Shamash Alidina , Christophe André , Élisabeth Couzon , Hélène Filipe
Etre pleinement conscient à soi pour vivre mieux ! Technique incisive de méditation qui fait appel aux techniques de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue mondialement comme un outil puissant pour venir à bout des pensées et des émotions...

Editeur : Pour les nuls
Parution : 2013-04-11

epub sans DRM

16,99 €
Télécharger le livre : Achtsamkeit für Dummies
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Achtsamkeit für Dummies
Shamash Alidina
Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von...

Editeur : Wiley-VCH
Parution : 2021-04-27
Collection : Für Dummies
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16,77 €